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Sukiyaki com Massa Udon e Legumes Panela quente de carne e legumes com macarrão

Para a criança, sirva uma pequena tigela com massa udon simples, algumas fatias de carne e pedaços de cenoura e cogumelo, tudo sem o caldo.

Preparo 15 min
Cozimento 30 min
Porções 4
Calorias 680 kcal
Equipamento
skillet Fogão skillet Wok

Ingredientes

Hortifrúti
Proteínas
Despensa
child_care

Versão infantil

Para a criança, sirva uma pequena tigela com massa udon simples, algumas fatias de carne e pedaços de cenoura e cogumelo, tudo sem o caldo.

Receita

1

Leve uma panela grande com água a ferver em lume alto para a massa udon.

2

Enquanto a água aquece, corte os cogumelos shiitake, a cenoura e a couve chinesa em pedaços pequenos. Corte o cebolinho na diagonal.

child_care Reserve algumas rodelas de cenoura e cogumelo simples para a criança.
3

Cozinhe a massa udon de acordo com as instruções da embalagem (normalmente 2-3 minutos para fresca, 5-6 para congelada), depois escorra e passe por água fria para parar a cozedura. Reserve.

child_care Antes de adicionar o molho, reserve uma pequena tigela de massa simples para a criança.
4

Numa tigela pequena, misture o molho de soja, o mirin, o sake, o açúcar e a água para fazer o molho sukiyaki.

5

Aqueça o óleo vegetal numa frigideira grande ou wok em lume médio-alto. Adicione as fatias de carne e cozinhe por 1-2 minutos até alourarem, mas sem cozinhar completamente. Retire a carne e reserve.

child_care Reserve algumas fatias de carne cozida simples para a criança antes de adicionar o molho.
6

Na mesma frigideira, adicione os cogumelos, a cenoura e a couve chinesa. Cozinhe por 3-4 minutos, mexendo ocasionalmente, até os legumes começarem a amolecer.

7

Deite o molho sukiyaki na frigideira com os legumes. Deixe ferver em lume médio, depois volte a colocar a carne na panela. Adicione a massa udon cozida e envolva suavemente. Cozinhe por 2-3 minutos até tudo estar aquecido e o molho engrossar ligeiramente.

child_care Antes de adicionar o molho, retire uma porção de legumes e massa para a criança; depois adicione o molho para os adultos.
8

Polvilhe com o cebolinho fatiado e sirva quente.

child_care Não coloque cebolinho na porção da criança.