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Keema Matar de Carne de Carneiro com Arroz Carne de carneiro moída temperada com arroz

Sirva uma pequena porção de arroz simples e uma colher de keema sem as ervilhas no prato da criança, com um pouco de iogurte ao lado para refrescar.

Preparo 18 min
Cozimento 40 min
Porções 4
Calorias 680 kcal
Equipamento
skillet Fogão

Ingredientes

Hortifrúti
Proteínas
Laticínios
Despensa
child_care

Versão infantil

Sirva uma pequena porção de arroz simples e uma colher de keema sem as ervilhas no prato da criança, com um pouco de iogurte ao lado para refrescar.

Receita

1

Lave o arroz basmati em água fria até a água sair limpa, depois junte 400 ml de água e 1/2 colher de chá de sal num tacho médio. Leve a ferver em lume forte, depois reduza para lume brando, tape e coza durante 12 minutos. Retire do lume e deixe repousar tapado durante 5 minutos.

2

Enquanto o arroz coze, aqueça o ghee numa frigideira grande em lume médio. Adicione a cebola finamente picada e salteie durante 4–5 minutos até dourar.

3

Junte o alho picado, o gengibre ralado e a malagueta verde finamente picada à frigideira. Cozinhe durante 1 minuto até libertar aroma.

child_care Retire a malagueta verde da porção da criança.
4

Adicione a carne de carneiro picada à frigideira e cozinhe em lume médio-alto, desfazendo-a com uma colher, durante 5–6 minutos até alourar e deixar de estar rosada.

child_care Reserve uma pequena porção de carne alourada para a criança antes de adicionar as especiarias.
5

Envolva o açafrão, os cominhos em pó, os coentros em pó, o garam masala e 1/2 colher de chá de sal. Cozinhe durante 1 minuto até as especiarias libertarem aroma.

child_care A porção de carne da criança terá o mínimo de especiarias; isto é aceitável.
6

Adicione os tomates finamente picados e cozinhe durante 3–4 minutos até amolecerem e o óleo se separar da mistura.

7

Junte as ervilhas e 2 colheres de sopa de água. Tape e deixe ferver em lume brando durante 8–10 minutos até as ervilhas estarem tenras e o keema cozinhado. Mexa ocasionalmente.

child_care Retire as ervilhas da porção da criança se não forem apreciadas.
8

Solte o arroz com um garfo. Sirva o keema matar sobre o arroz, decorado com coentros frescos picados.

child_care Decore os pratos dos adultos com coentros; omita para a criança.