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Macarrão com Queijo, Brócolos e Frango Massa Cremosa com Frango e Brócolos

Para a criança, sirva uma pequena porção de macarrão simples com alguns pedaços de frango e brócolos ao lado, e uma leve pitada de queijo por cima.

Preparo 16 min
Cozimento 35 min
Porções 4
Calorias 680 kcal
Equipamento
skillet Fogão

Ingredientes

Hortifrúti
Proteínas
Laticínios
Despensa
child_care

Versão infantil

Para a criança, sirva uma pequena porção de macarrão simples com alguns pedaços de frango e brócolos ao lado, e uma leve pitada de queijo por cima.

Receita

1

Leve uma panela grande com água salgada a ferver em lume alto.

2

Tempere o peito de frango com 0,5 colher de chá de sal e 0,25 colher de chá de pimenta. Aqueça uma frigideira em lume médio-alto, adicione 1 colher de sopa de manteiga e cozinhe o frango durante 6–7 minutos de cada lado até dourar e a temperatura interna atingir 75°C. Transfira para um prato e deixe descansar.

child_care Cozinhe o pedaço de frango da criança sem pimenta para um sabor mais suave.
3

Adicione o macarrão à água a ferver e cozinhe de acordo com as instruções da embalagem (cerca de 8 minutos). Nos últimos 2 minutos, junte os brócolos. Escorra e reserve.

child_care Antes de adicionar os brócolos, retire uma pequena taça de macarrão simples para a criança.
4

Na mesma panela, derreta a manteiga restante em lume médio. Adicione a farinha e bata com um fouet durante 1 minuto até borbulhar.

5

Adicione gradualmente o leite, mexendo sempre, até o molho engrossar e cobrir as costas de uma colher (cerca de 3–4 minutos).

6

Retire a panela do lume e junte o queijo cheddar ralado, mexendo até derreter e ficar homogéneo. Tempere com o sal e a pimenta restantes.

child_care Reserve uma pequena porção de molho de queijo simples para a criança antes de adicionar a pimenta.
7

Corte o frango cozinhado em pedaços pequenos. Adicione o macarrão, os brócolos e o frango ao molho de queijo e misture bem. Sirva quente.

child_care Monte o prato da criança: macarrão simples, alguns pedaços de frango, alguns brócolos e uma colherada de molho de queijo ao lado.