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Kofta de Cordeiro com Tzatziki e Legumes Grelhados Hambúrgueres de Cordeiro Temperados com Molho de Iogurte e Legumes Grelhados

Sirva à criança um hambúrguer de cordeiro simples, uma pequena taça de rodelas de pepino e uma colher de iogurte natural ao lado.

Preparo 16 min
Cozimento 35 min
Porções 4
Calorias 680 kcal
Equipamento
skillet Grelhador + skillet Fogão skillet Liquidificador + skillet Processador de alimentos

Ingredientes

Hortifrúti
Proteínas
Laticínios
Despensa
child_care

Versão infantil

Sirva à criança um hambúrguer de cordeiro simples, uma pequena taça de rodelas de pepino e uma colher de iogurte natural ao lado.

Receita

1

Pré-aqueça o grelhador ou uma frigideira grande em lume médio-alto durante 5 minutos.

2

Num processador de alimentos, combine o pepino (cortado ao meio no sentido do comprimento, com as sementes removidas), o iogurte, 1 dente de alho, a hortelã e uma pitada de sal. Pulse até ficar homogéneo para fazer o tzatziki. Refrigere até servir.

child_care Reserve 2 colheres de sopa de iogurte natural para a criança antes de adicionar o alho e a hortelã.
3

Numa tigela grande, misture a carne de cordeiro picada, o cominho, os coentros, os 2 dentes de alho picados restantes, 1 colher de chá de sal e 1/4 de colher de chá de pimenta. Molde 6 hambúrgueres ovais com cerca de 1 cm de espessura.

child_care Antes de adicionar as especiarias, reserve um pequeno hambúrguer para a criança e tempere o restante.
4

Corte a curgete e o pimento em tiras de 1 cm de espessura. Envolva com 1 colher de sopa de azeite e uma pitada de sal.

5

Grelhe os hambúrgueres de cordeiro durante 4–5 minutos de cada lado, até dourarem e estarem cozinhados (temperatura interna de 71°C). Transfira para um prato e deixe descansar.

child_care Corte o hambúrguer da criança em pedaços pequenos depois de arrefecer.
6

Grelhe as tiras de legumes durante 3–4 minutos de cada lado, até ficarem chamuscadas e tenras. Regue com o azeite restante.

child_care Reserve algumas tiras de curgete simples para a criança.
7

Sirva os kofta de cordeiro com os legumes grelhados e uma generosa colherada de tzatziki.