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Frango Tikka Masala com Arroz de Couve-Flor Frango Cremoso com Especiarias e Arroz de Couve-Flor

Sirva à criança um pedaço simples de frango com arroz de couve-flor simples e um pouco de molho, se ela gostar.

Preparo 18 min
Cozimento 40 min
Porções 4
Calorias 650 kcal
Equipamento
skillet Fogão

Ingredientes

Hortifrúti
Proteínas
Laticínios
Despensa
child_care

Versão infantil

Sirva à criança um pedaço simples de frango com arroz de couve-flor simples e um pouco de molho, se ela gostar.

Receita

1

Corte as coxas de frango em pedaços pequenos e reserve uma porção simples para a criança.

child_care Reserve pedaços de frango simples.
2

Envolva o frango com metade do iogurte, o açafrão e metade do garam masala. Deixe marinar durante 10 minutos.

3

Derreta o ghee numa frigideira grande em lume médio-alto. Cozinhe o frango durante 8 minutos até dourar e cozinhar completamente, depois reserve.

child_care Cozinhe os pedaços de frango simples da criança separadamente.
4

Adicione a pasta de gengibre e alho e cozinhe durante 1 minuto, depois misture a polpa de tomate, o cominho e o restante garam masala. Cozinhe durante 1 minuto.

5

Despeje as natas e o iogurte restante, depois volte a colocar o frango na frigideira. Deixe ferver em lume brando durante 5 minutos até o molho engrossar.

6

Aqueça o arroz de couve-flor numa frigideira separada durante 3 minutos. Sirva o frango tikka masala sobre o arroz de couve-flor.

child_care Monte o prato da criança com frango simples e arroz de couve-flor.