Peito de Frango na Air Fryer com Legumes de Limão e Orégãos Frango grelhado com legumes
Para o bebé, sirva tiras de frango simples e algumas rodelas de curgete sem limão, juntamente com moedas de cenoura cozidas.
Ingredientes
Versão infantil
Para o bebé, sirva tiras de frango simples e algumas rodelas de curgete sem limão, juntamente com moedas de cenoura cozidas.
Receita
Pré-aqueça a air fryer a 200°C durante 3 minutos.
Corte a curgete, o pimento e a cenoura em pedaços pequenos. Numa tigela, misture os legumes com 1 colher de sopa de azeite, o sumo de meio limão, 1/2 colher de chá de orégãos e uma pitada de sal.
Tempere o peito de frango com 1 colher de sopa de azeite, os orégãos restantes, o alho em pó, o sal e a pimenta. Coloque o frango no cesto da air fryer e cozinhe a 200°C durante 10 minutos.
Após 10 minutos, vire o frango e adicione os legumes temperados ao cesto à volta do frango. Cozinhe por mais 8–10 minutos até o frango atingir uma temperatura interna de 74°C e os legumes estarem tenros.
Esprema o restante sumo de limão sobre o frango e os legumes antes de servir.
Como ficou?
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