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Beringela à Parmigiana na Air Fryer com Salada Mista Beringela frita na air fryer com salada

Sirva ao bebé um pedaço simples de beringela com queijo, um pequeno monte de grelos salteados na air fryer e um pouco de molho de tomate para mergulhar.

Preparo 15 min
Cozimento 25 min
Porções 4
Calorias 520 kcal
Equipamento
skillet Air Fryer

Ingredientes

Hortifrúti
Laticínios
Despensa
child_care

Versão infantil

Sirva ao bebé um pedaço simples de beringela com queijo, um pequeno monte de grelos salteados na air fryer e um pouco de molho de tomate para mergulhar.

Receita

1

Pré-aqueça a air fryer a 200°C durante 3 minutos.

2

Corte a beringela em rodelas de 1 cm. Numa tigela, misture as rodelas de beringela com 1 colher de sopa de azeite, 1/4 colher de chá de sal e uma pitada de pimenta. Disponha-as numa única camada no cesto da air fryer. Cozinhe a 200°C durante 8 minutos, virando a meio, até dourar e ficarem tenras.

child_care Reserve 2 rodelas de beringela simples antes de temperar para o bebé e cozinhe-as separadamente sem sal ou pimenta.
3

Enquanto a beringela cozinha, prepare o molho: numa tigela pequena, misture o tomate pelado, o alho picado, os orégãos e o restante 1/4 colher de chá de sal. Corte os tomates cereja ao meio.

child_care Reserve 2 colheres de sopa de tomate pelado simples para o molho de mergulhar do bebé.
4

Quando a beringela estiver pronta, cubra cada rodela com uma colherada de molho de tomate, uma fatia de mozzarella fresca e uma pitada de parmesão. Volte a colocar na air fryer e cozinhe a 180°C durante 5 minutos, até o queijo derreter e borbulhar. A temperatura interna do queijo deve ser de pelo menos 74°C.

child_care Para a porção do bebé, use apenas mozzarella (sem parmesão) e cozinhe durante o mesmo tempo.
5

Misture a salada mista e os tomates cereja partidos ao meio com a restante 1 colher de sopa de azeite e uma pitada de sal. Coloque no cesto da air fryer e cozinhe a 180°C durante 3 minutos, sacudindo a meio, até murchar ligeiramente. Sirva a beringela à parmigiana juntamente com os grelos quentes.

child_care Não sirva os grelos ao bebé; ofereça em vez disso alguns tomates cereja simples partidos ao meio.