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Frango Chettinad na Air Fryer com Tomates Assados
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Frango Chettinad na Air Fryer com Tomates Assados Frango temperado com tomates

Sirva ao seu filho pedaços de frango simples da air fryer e metades de tomate assado, com um pouco de iogurte ao lado, se desejar.

Preparo 15 min
Cozimento 25 min
Porções 4
Calorias 550 kcal
Equipamento
skillet Air Fryer

Ingredientes

Hortifrúti
Proteínas
Laticínios
Despensa
child_care

Versão infantil

Sirva ao seu filho pedaços de frango simples da air fryer e metades de tomate assado, com um pouco de iogurte ao lado, se desejar.

Receita

1

Pré-aqueça a air fryer a 200°C durante 3 minutos.

2

Numa tigela, misture o iogurte, a mistura de especiarias Chettinad, o alho picado, o gengibre ralado, o sal e o óleo. Adicione as coxas de frango e envolva bem. Deixe marinar por 5 minutos.

child_care Reserve 1 colher de sopa de iogurte natural para o prato da criança antes de adicionar as especiarias.
3

Coloque as coxas de frango no cesto da air fryer numa só camada. Cozinhe a 200°C durante 12 minutos, virando a meio. O frango está pronto quando a temperatura interna atingir 74°C e os sucos saírem claros.

child_care Cozinhe uma coxa de frango simples, sem o tempero, para o seu filho, juntamente com as temperadas.
4

Misture os tomates cereja com uma pitada de sal e 1 colher de chá de óleo. Adicione ao cesto da air fryer à volta do frango durante os últimos 6 minutos de cozedura. Agite o cesto uma vez.

child_care Coloque alguns tomates cereja simples no prato do seu filho, sem tempero.
5

Sirva o frango e os tomates assados juntos. Decore com coentros frescos, se desejar.